카테고리 없음 마구리뷰 2018. 3. 12. 13:35
콜레스테롤 낮추는 음식 쉽게 먹을 수 있는 방법은? 콜레스테롤이란 일종의 몸속의 지방이라고 생각하면 이해하기가 빠를것 같다. 여러가지 성인병을 일으키는 원인으로 알려져 있는데 이와같이 우리 몸에 안 좋은 영향을 미치기도 하지만 한편으로는 우리 몸 속에 꼭 필요한 성분이기도 하다. 우리 몸을 이루는 수 많은 세포를 구성하는 성분이 바로 콜레스테롤이기 때문에 이러한 콜레스테롤이 없으면 우리 몸을 유지할 수 없게 된다. 그럼 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤이 있을까? 콜레스테롤은 크게 두가지가 있다. LDL콜레스테롤과 HDL콜레스테롤인데 이중에 LDL콜레스테롤은 동맥경화를 일으키는 것과 밀접한 관련이 있다고 알려져 있다. 하지만 HDL콜레스테롤은 몸 속에서 아주 좋은 역할을 한다. 그래서 LDL콜레스테롤은 ..